
Les émotions: Prendre confiance en gestion émotionnelle
Prochaine Atelier Conférence
Le 22 octobre 2024 à 19h30 sur TEAMS via notre page Les P’tits Conseils, Mme Elsa Brais-Dussault Psy.D. et fondatrice de Ludipsy vous présente: » Les émotions: Prendre confiance en gestion émotionnelle ! »
Les émotions : prendre confiance en sa gestion émotionnelle!
La gestion des émotions est l’un des apprentissages les plus importants de notre développement personnel et social. Cette habileté nous permet de nous adapter aux situations difficiles, de mieux nous comprendre, et de communiquer avec plus de bien-être.
Dans cet atelier, nous allons découvrir les étapes de la gestion émotionnelle et l’apprentissage des émotions primaires et secondaires. Nous allons apprendre et pratiquer des outils et des stratégies adaptées dans la gestion des émotions.
Objectifs:
Apprendre les étapes de la gestion émotionnelle
Connaître le fonctionnement des émotions primaires et secondaires
Explorer des stratégies de gestion des émotions
Apprendre des outils et des jeux/activités pouvant aider dans la gestion émotionnelle
Le lien de la vidéoconférence sera partagé sur la page Facebook des P’tits Conseils: https://www.facebook.com/groups/lesptitsconseils