Sous le thème « Je me sens mieux avec moi-même et dans mes relations », ces ateliers aideront les jeunes à mieux comprendre leur anxiété, à exprimer leurs émotions et à développer des outils favorisant leur bien-être personnel et relationnel.

Les principaux sujets abordés seront :

• La définition de l’anxiété et l’expression des émotions
• L’autocontrôle des émotions
• L’affirmation de soi et la communication
• L’image corporelle, le jugement des autres, la timidité et l’anxiété sociale
• L’anxiété de performance, le trouble d’anxiété généralisée et le trouble de l’adaptation

Groupe : jeunes de 12 à 17 ans
Nombre de places : 8
Dates : quatre rencontres, du 12 septembre au 3 octobre 2026
Heure : de 13 h à 16 h
Lieu : Pointe aux Jeunes, 448, rue de Pointe-Gatineau, appartement 1, Gatineau (Québec) J8T 2B7

Coût : gratuit
Important : cette activité est offerte exclusivement aux membres de l’AQETA. Une adhésion annuelle de 10 $ est requise.

Pour vous inscrire : www.aqeta.org/nos-activites