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SUMMARY:Ateliers pour apprivoiser l’anxiété – Automne 2026
DESCRIPTION:Ces ateliers permettront aux jeunes de mieux comprendre l’anxiété, ses effets sur le cerveau ainsi que la différence entre l’anxiété, la peur et le stress.\nÀ travers des explications accessibles et une multitude d’outils pratiques, les participants découvriront notamment :\n• Les clés de l’anxiété\n• Les clés pour retrouver leur calme\n• Des techniques de respiration et de relaxation\n• La roue des déclencheurs\nLes ateliers aborderont également différents facteurs pouvant provoquer de l’anxiété, notamment le milieu scolaire, l’intimidation, les devoirs, les examens, les relations sociales, l’identité, les activités sportives, les loisirs, la santé et la famille.\nDeux groupes sont offerts :\n• Groupe 1 : enfants de 6 à 9 ans – maximum de 10 participants\n• Groupe 2 : enfants de 10 à 12 ans – maximum de 10 participants\nDates : 12, 19 et 26 septembre, ainsi que le 3 octobre 2026\nHeure : de 9 h à 12 h\nLieu : École des Trois-Saisons, édifice Saint-Pie-X, 114, rue de la Reine-Élisabeth Est, Gatineau (Québec) J8P 5G5 – dans le gymnase\nCoût : 20 $ pour l’ensemble des séances\nImportant : cette activité est offerte exclusivement aux membres de l’AQETA. Une adhésion annuelle de 10 $ est requise.\nPour vous inscrire : www.aqeta.org/nos-activites ( http://www.aqeta.org/nos-activites )\n
URL:https://www.regroupementtdl.ca/events/ateliers-pour-apprivoiser-lanxiete-automne-2026/
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